Sedentarismo

La Organización Mundial de la Salud (OMS)  lo define como: "Inactivas a aquellas personas que realizan menos de 90 minutos de actividad física semanal". 1  Además tienen mayor propensión de padecer patologías que afectan muchos de los sistemas de funcionalidad básicos de nuestro organismo, entre ellos el Sistema Endocrino; que no es más que un apartado fisiológico que estudia la producción de hormonas en el cuerpo para la liberación e inhibición de las mismas ya que éstas son consideradas como mensajeros de la sangre que tienen como finalidad excitar, es decir; modificar el funcionamiento de un órgano o tejido para que ejecute una función específica.  Ahora bien, una vida sedentaria en una persona tiene muchas causas, a pesar de que la causa principal es la pereza de hacer ejercicio, o falta de tiempo para el mismo; también esto puede verse afectado con el determinado menú de alimentos que se consumen, ya que la dieta en estos casos es importante. Sin emba...